Врачи рассказали, как укрепить мужское здоровье

Специалисты поведали о том, что арбузные семечки имеют ряд полезных свойств и в первую очередь способствуют укреплению мужского здоровья. Они содержат большое количество цинка, важного элемента для выработки тестостерона.

Желающим добиться результата в укреплении мужского здоровья должны с большим вниманием отнестись к арбузным семечкам. Они не менее полезны, нежели тыквенные, но их употребление происходит иначе. Проще всего семена раздробить в блендере и добавлять в каши и другие блюда, также можно их высушить и помолоть в кофемолке, а получившийся порошок употреблять, запивая йогуртами. Можно их жарить, а затем чистить и есть в готовом виде. Диетологи сообщают, данный продукт содержит до 80% суточной нормы цинка, магния и калия. Богат он медью, марганцем, фосфором и витамином B, но в меньшей степени. Все эти элементы не только стимулируют повышение тестостерона, но и укрепляю сердечно-сосудистую систему.

Тем не менее, медики предупреждают о противопоказаниях. Если имеются трудности с обменом меди и цитруллина, следует отказаться от арбузных семечек. Кроме того, они высококалорийные и нужно учитывать это, если человек придерживается диеты. Полезными станут арбузные разгрузочные дни, но монодиеты на основе этого фрукта не принесут желаемого результата.

Читайте также

Оставьте первый комментарий для "Врачи рассказали, как укрепить мужское здоровье"

Оставить комментарий