Секрет молодости Марка Уолберга в его распорядке дня

Марк Уолберг, которому 47 лет, продолжает отлично выглядеть, а его образ жизни включает регулярные упражнения и здоровое питание.

Своим обычным распорядком дня он поделился в Instagram. Актер говорит, что просыпается в 2:30 утра и тренируется дважды в день. Завтракает он в 3:15, играет в гольф в 7:30, завтракает снова в 8:00 и снова еда в 10:30 и в 3:30. В 11 часов к него семейное врем, а в 15:00 забирает детей из школы.

Марк пишет в своем графике в Instagram, что он купается в 17:00 и что ложится спать в 19:30. Марк никогда не пропускает тренировки в 3:45.

В последнем сообщении в Instagram Марк сказал своим подписчикам, что доктор заставил его сделать двухдневный отдых после тренировки. Он также рассказывает о том, как он практиковал криотерапию после спортзала, которая помогла ему в лечении.

Марк Уолберг распорядок дня

Оставьте первый комментарий для "Секрет молодости Марка Уолберга в его распорядке дня"

Оставить комментарий