Ученые: длительный сон вреден для здорвья

Ученые считают, что сон, длительность которого составляет свыше 6-8 часов, увеличивает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Исследования в данной области проводились в течение восьми лет.

В научной работе специалистов согласились принять участие 116 тысяч человек, проживающих в разных уголках земного шара. Как показали результаты наблюдений, люди, спавшие от 8 до 9 часов, имели повышенный риск развития проблем с сердцем, по сравнению с теми, кто спал менее нормы. Тот, кто тратил на сон 9-10 часов, могу заболеть в 17% чаще, в случае показателя более 10 часов эта цифра увеличилась на 41%.

В то же время ученые отмечают, что слишком маленькое время сна может послужить второстепенной причиной смерти.

Просмотров:

Оставьте первый комментарий для "Ученые: длительный сон вреден для здорвья"

Оставить комментарий