Бессоница может быть полезной — ученые

Ученые доказали, что бессонница может оказаться эффективной при лечении депрессии. При этом специалисты отмечают, что использовать…

Ученые рассказали, чем полезны ночные кошмары

Ночные кошмары — это не обязательно что-то плохое — говорят исследователи из Швейцарии, которые выяснили, что…

Сидение на корточках признали полезным для здоровья

Внимательный анализ образа жизни современных охотников и собирателей показал, что сидят они даже больше нас, но…

Какой сыр самый полезный?

Настоящий пармиджано-реджано, или пармезан, происходит из области Эмилия-Романья. Этот регион северной Италии славится своими изысканными ресторанами…

Редис: польза и вред первого весеннего овоща

Грядет самый вкусный и самый витаминный сезон года — весна. Именно сейчас начнут активно продавать все…

Черный шоколад нужно есть каждый день и вот почему

Большинство людей употребляют шоколад повсеместно: во время стресса или когда грустно, или во время торжеств, или…

Вести дневник — полезно

Более ста лет назад люди стали вести дневники – но не школьные, в которые писали расписание…

При диабете полезно пить молоко

Ученые выяснили, что стакан молока с утра способен снизить уровень сахара в крови вплоть до самого…