Неправильное приготовление овсянки становится причиной избыточного веса – Ученые

Ученые отметили, что неправильное приготовление овсянки становится причиной избыточного веса у людей. Они дали рекомендации, как избежать неприятных последствий после употребления блюда.

Каша должна быть на столе утром и иметь небольшую порцию. Достаточно 4-х ложек продукта, чтобы организм мог получить необходимые питательные вещества вместе с углеводами. При чрезмерном увлечении таким меню можно быстро поправиться.

Неправильное приготовление овсянки становится причиной избыточного веса – Ученые

Также не стоит добавлять сюда различные специи и большое количество сливочного масла. При изменении вкуса овсянка теряет свои полезные качества, но прежде чем перейти на такое меню, нужно обязательно проконсультироваться с диетологами.

Источник: dni24.com

Total
0
Поделились
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Предыдущая статья

Военные США готовятся к будущим космическим войнам

Следующая статья

Ученые: Чай каркаде является самым лучшим напитком для женского здоровья

Похожие записи
Читать далее

Ученые выяснили, что мозг влюбленных людей в момент прикосновения работает синхронно

Команда ученых из Финляндии в процессе изучения мозговой активности двух влюбленных людей обнаружила весьма необычное явление. В момент тесного контакта…
Adblock
detector