Неправильное приготовление овсянки становится причиной избыточного веса – Ученые

Ученые отметили, что неправильное приготовление овсянки становится причиной избыточного веса у людей. Они дали рекомендации, как избежать неприятных последствий после употребления блюда.

Каша должна быть на столе утром и иметь небольшую порцию. Достаточно 4-х ложек продукта, чтобы организм мог получить необходимые питательные вещества вместе с углеводами. При чрезмерном увлечении таким меню можно быстро поправиться.

Неправильное приготовление овсянки становится причиной избыточного веса – Ученые

Также не стоит добавлять сюда различные специи и большое количество сливочного масла. При изменении вкуса овсянка теряет свои полезные качества, но прежде чем перейти на такое меню, нужно обязательно проконсультироваться с диетологами.

Источник: dni24.com

Total
0
Поделились
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Предыдущая статья

Военные США готовятся к будущим космическим войнам

Следующая статья

Ученые: Чай каркаде является самым лучшим напитком для женского здоровья

Похожие записи
Читать далее

Получено изображение «молекулярного потока», создаваемого черной дырой

Получено изображение «молекулярного потока», создаваемого черной дырой Столкновение между галактиками может вызвать значительное увеличение их яркости за счет…