Диетологи после исследования озвучили побочные эффекты, связанные с недостаточным потреблением углеводов. Среди них оказались головная боль и чувство усталости.
Также были развенчаны мифы о похудении при переходе на другой режим питания. Даже при усиленной физической нагрузке прием углеводов меньше 80 грамм только станет причиной замедления метаболизма и не даст нужного эффекта. Также это негативно отражается на организме, после чего человек не может сосредоточиться или начинает испытывать постоянное чувство голода.
Источник: dni24.com
