Явными признаками теплового удара является слабость, вялость, головокружение, головная боль, тошнота, рвота, сильное потоотделение и жажда. Часто люди теряют сознание. Сайт телеканала 360 рассказывает, что необходимо делать, если вам стало плохо.
Тепловой удар на улице
Если вы находитесь на улице и вам стало резко плохо, постарайтесь найти прохладное место, желательно с кондиционером. Также помочь может тень от деревьев или зданий. Чтобы не потерять сознание, врачи советуют сразу, как почувствовали себя плохо, сесть на землю, а лучше лечь. Тогда вероятность обморока уменьшится вдвое.
Главная задача при тепловом ударе — снизить температуру тела. Сделать это можно обтирая себя водой или опрыскивая из бутылки. Кроме того, старайтесь пить больше жидкости.
Первая помощь при обмороке
Врач-кардиолог Анжелика Шакирова сталкивается с людьми, пострадавшими от солнечных ударов постоянно. Она отмечает, что часто люди не знаю, как правильно себя вести, когда кому-то стало плохо. Специально для «360» она рассказала, что надо делать, если рядом с вами человек потерял сознание.
1. Уложите пострадавшего от солнечного удара на спину, голову приподнимите. Также можно приподнять ноги;
2. Если у человека рвота, то переверните его на бок;
3. Расстегните воротник, разденьте до пояса. Одежду из синтетики или плотных тканей необходимо обязательно снять. Тело ничего не должно сдавливать;
4. Приложите холодные компрессы пострадавшему на лоб и к затылку, на шею, под челюсть, на виски, ключицы, сгиб локтей, под колени и на икры. Подойдет любая намоченная ткань или полотенце, охлаждающий пакет из водительской аптечки. Воду нельзя брать ледяную, чтобы не спровоцировать сосудистый коллапс;
5. При нарушении дыхания смочите ватку в нашатырном спирте и осторожно поднести к носу несколько раз;
6. Если дыхание остановилось — делайте искусственное дыхание и закрытый массаж сердца;
7. Обязательно вызовите «скорую»
Врач отмечает, что главное — вовремя оказать помощь. Тепловой удар влияет на сердце и другие органы, каждая минута на счету и может стоить человеку жизни.
«Первая помощь обычно сводится к трем основным действиям: охлаждение тела, обеспечение обильного питья, вызов неотложной помощи при угрожающих симптомах. Вышеописанные меры должны в первую очередь знать родители маленьких детей, но они будут не лишними и для любителей нежиться на солнце», — врач-кардиолог Анжелика Шакирова.
Лето считается временем затишья практически всех хронических заболеваний. Однако, жара провоцирует рецидив любой болезни. Каждый человек имеет «слабые места». По словам специалистов, комфортной для человеческого организма температурой считается 20-24 градуса, но даже такая теплая погода может привести к плохому самочувствию.
