Грядет самый вкусный и самый витаминный сезон года – весна. Именно сейчас начнут активно продавать все наши любимые овощи и фрукты, а вместе с ними на рынках и в супермаркетах появится полезный редис. Хозяйки и приверженцы правильного питания активно начинают выискивать информацию про пользу и вред редиса для мужчин и женщин, сообщает портал sensationalnews.net со ссылкой на tochka.net.
Итак, пришло время узнать, в чем польза редиса для организма человека и как редис сказывается на здоровье мужчин и женщин.
Редис
Редис – это очень полезный овощ, корнеплоды которого активно используют в приготовлении салатов, а так же часто употребляют в пищу отдельно. Интересно, что редиску выращивали даже в космосе, на Международной космической станции, овощ был выбран посредством того, что съедобными у редиса являются не только корнеплоды, но и листья.
Польза редиса
В редисе можно найти огромное количество полезных витаминов и минералов, которые актуальны после затяжной зимы и авитаминоза.
В редиске содержатся:
- магний;
- фосфор;
- калий;
- витамины С и РР;
- витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9);
- железо;
- натрий.
Благодаря этим элементам в составе редиски улучшается кровообращение и обмен веществ, повышается уровень гемоглобина в крови и укрепляется иммунитет. К тому же редис – это незаменимое лекарство при ОРВИ, бронхите и астме.
Польза редиса для женщин
Полезные свойства редиса для женщин:
- предупреждает развитие раковых заболеваний;
- способствует поддержанию здоровья матки;
- повышает настроение;
- предотвращает развитие варикоза;
- улучшает обмен веществ, помогая бороться с лишним весом;
- формирует здоровую микрофлору кишечника;
- способствует выведению лишнего холестерина;
- избавляет от запоров;
- разжижает кровь;
- регулярные маски из редиса для лица увлажняют кожу, избавляют от мелких морщинок, улучшают и выравнивают цвет лица, добавляют румянец.
Редис советуют есть и беременным, ведь в нем содержится группа необходимых для развития плода элементов.
Польза редиса для мужчин
Полезные свойства редиса для мужчин:
- снижает риск развития раковых заболеваний в органах мочеполовой системы, предупреждая аденому простаты;
- улучшает качественный состав спермы, усиливает половое влечение;
- укрепляет организм, эффективно очищая его от накопления шлаков и токсинов. После очищения организма растет прилив жизненной энергии;
- добавленный в салат редис укрепляет костную основу и мышечную ткань спортсменов и тех, кто выполняет физический труд;
- благодаря салицилатам в составе, нейтрализует боль и напряжение в мышцах после тренировки.
Вред редиса для организма: кому нельзя есть редиску
Кроме всего полезного, что можно найти в составе редиса, есть и те, кому есть редис не рекомендуют:
- тем, кто страдает от проблем со щитовидкой;
- больным язвой;
- страдающим от обострения заболеваний печени, желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки.
