Экспертами назван период, когда надо употреблять высококалорийную еду без ограничений, при этом не принести вреда фигуре. Как оказалось, углеводы и белки, которые попадают в организм после спортивной нагрузки, способствуют восстановлению мышц.
Источник: dni24.com
