Ученые рассказали о вкусном действенном средстве от гипертонии

Ученые выяснили, что апельсины, богатые на полезные витамины и микроэлементы, способны снизить высокое кровяное давление. Этот фрукт помогает при гипертонии так как содержит вещество гесперидин.

Апельсины нормализуют артериальное давление не только с помощью фитонутриента гесперидина, но и благодаря натрию и калию, содержащихся в цитрусовых в равных количествах. Калий не дает повышаться кровяному давлению, поддерживая его на нужном уровне. По словам диетологов, улучшение состояния пациентов-гипертоников будет заметно, если употреблять по два стакана апельсинового сока каждый день.

Эксперты рекомендуют для снижения кровяного давления также употреблять бананы, ягоды, авокадо, листовую зелень, морепродукты, грибы, помидоры и оливковое масло. Людям, страдающим от гипертонии следует помнить, что состояние может ухудшаться в результате неправильного питания, употребления алкоголя, курения и отсутствия физических нагрузок.

Total
0
Поделились

Добавить комментарий

Предыдущая статья

Ученые разработали уникальную подушку от храпа

Следующая статья

Самые скромные люди по знаку Зодиака

Похожие записи

Читать далее

Эта военная уловка поможет заснуть всего за 2 минуты: срабатывает у 96% людей

Нарушение сна – достаточно частая проблема современного человека. Мысли, неудобная поза, посторонний шум – все это не дает…
Adblock
detector