Всего одна бессонная ночь запускает необратимые процессы в молекулах ДНК человека.
Отсутствие сна в ночное время не только повышает риск возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, но и может негативно отразиться на генах человека. Об этом свидетельствуют новые исследования, проведенные учеными.
Общеизвестно, что работа ночью негативно отражается на здоровье и самочувствии людей. Также не является секретом, что систематическое отсутствие сна ночью может привести к различным недугам. Но оказалось, что все эти проблемы являются сущим пустяком по сравнению с тем, что было обнаружено учеными в ходе свежих исследований.
Выяснилось, что ночной сон необходим человеку, в частности, для восстановления тканей множества органов и систем организма. Микроскопические повреждения накапливаются за день, и ночью происходит регенерация. Это касается также и молекул ДНК.
Исследователи взяли анализы у группы медиков, часто выходивших на работу ночью. Образцы биоматериалов отбирались у них после полноценного ночного сна и после работы в ночную смену. У работавших ночью врачей обнаружили микроразрывы в молекулах ДНК. Отмечается, что причиной их появления является накопление процессов окисления в организме.
Повреждения ДНК, как отмечают ученые, повышают риск множества хронических заболеваний и даже могут отразиться на интеллекте человека. Серьезные нарушения в молекулах ДНК вызывает даже одна бессонная ночь.
