Новогодние праздники и новогодние каникулы в январе 2021 года пройдут при спокойном Солнце и в комфортной геомагнитной обстановке. Первый месяц нового года не принесет мощных магнитных бурь, хотя незначительные колебания солнечной активности возможны и их будут ощущать метеозависимые люди. В какие дни в январе 2021 года возможны магнитные бури, говорится в долгосрочном прогнозе солнечной активности лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, передает ONLINE.UA.
Магнитные бури в январе 2021 года — опасные даты
По прогнозу экспертов, в январе мощных магнитных бурь не будет, но слабые геомагнитные колебания начались уже с первых чисел. Небольшие всплески были перед Рождеством — 3, 5, 6 января, а также будут на Крещение — с 18 по 21 января. Здоровые люди не ощутят на себе их влияния, но страдающие болезнями сердечно-сосудистой системы украинцы могут почувствовать ухудшение состояния из-за скачков давления.
В целом по прогонозу 2021 год будет относительно спокойным с умеренным ростом солнечной активности. За год ожидается до 10-20 слабых и 1-2 заметных магнитных бурь. Есть вероятность, что в 2021 году на Солнце будет зарегистрирована первая в новом цикле солнечная вспышка высшего балла X.
Как пережить магнитные бури — рекомендации врачей
В период магнитных бурь медики рекомендуют предпринять все меры по предотвращению ухудшения самочувствия. Чтобы лечге пережить всплески солнечной энергии, эксперты рекомендуют:
- снизить физическую нагрузку, но регулярно делать зарядку;
избегать стрессов и не решать сложные задачи, так как в дни метеоштормов они просто не под силу мозгу; - как можно больше гулять на свежем воздухе, но не забывать о дистанции с окружающими людьми, так как пандемия коронавируса еще не отступила и в стране действует карантин;
- сбалансировать меню и пить много воды — из рациона важно исключить жирную пищу, алкоголь, кофе, заменив их на фрукты, овощи, соки, морсы и травяной чай;
- нормализовать ночной сон — спать рекомендуется не менее семи часов в сутки;
- по утрам принимать контрастный душ — он поможет пробудиться и зарядиться бодростью на целый день;
- посвятить время медитации.
