Учёные рассказали, почему нужно завтракать

Завтрак является залогом хорошего здоровья человека, а также позволяет ему сохранять отличную физическую форму

Учёные рассказали, почему нужно завтракать

По словам учёных, завтракать нужно каждому человеку в обязательном порядке. Это позволяет человеку не набирать лишний вес. Звучит парадоксально, но это факт. У людей, которые придерживаются такого распорядка, улучшается метаболизм в течение всего дня на четыре процента. Те же, кто отказывают себе в этом, рискуют набрать пять килограмм в год, поскольку их процессы переваривания пищи замедляются. Всё, что человек кушает по утрам, не превращается в жир, а уходит в энергию.

Завтрак снижает уровень холестерина и тромбоцитов в крови, а потому снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также улучшается работа мозга, поскольку он получает необходимый набор питательных веществ. Витамины, минералы и полезные вещества именно в утреннее время помогает организму лучше справляться со стрессом. Когда человек долго не кушает пищу, то у него густеет желчь в желчном пузыре, что может привести к образованию камней. Хороший завтрак защищает человека от этих проблем. Это лишь некоторые причины того, почему по утрам нужно завтракать.

Источник: dni24.com

Total
0
Поделились
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Предыдущая статья

Видео с корги, выпрыгивающим из самолета, покорило интернет

Следующая статья

Учёные протестировали работу миниатюрного эндоскопа на мозге мышей

Похожие записи
Читать далее

Имя нового кроссовера Seat выбирали всеобщим голосованием через Интернет

Максим ЗАДОРОЖНЫЙ, специально для «ФАКТОВ» Маркетологи испанской компании Seat решили привлечь автомобильную публику к появлению своего нового кроссовера, объявив…