Супрун подсчитала, сколько стаканов воды нужно выпивать ежедневно

Инф. «ФАКТОВ»

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в рамках просветительской кампании призывает население пить воду. Как отмечает глава Минздрава, минимальная суточная норма может быть выше общеизвестных «восьми стаканов воды в день». Так, рекомендуемая норма варьируется в пределах от 2,5 до 3,7 литра для мужчин и от 2,0 до 2,7 литра для женщин.

«Пейте воду. Если хотим быть здоровыми, должны ежедневно выполнять одно важное задание — пить достаточно воды. Часто люди недооценивают влияние на самочувствие и здоровье такой простой вещи. Зато от нормального водного баланса в организме зависит, как мы себя чувствуем, мыслим и действуем… Старайтесь употреблять больше воды в чистом виде, а также есть больше овощей и фруктов. Это поможет держать водный баланс вашего организма в норме, и вы будете чувствовать себя значительно лучше», — подчеркнула глава Минздрава.

Руководитель министерства здравоохранения напоминает, что вода выполняет функции амортизации и смазки суставов, регулирует температуру тела и обеспечивает питание головного и спинного мозгов. Достаточное употребление воды ежедневно помогает преодолеть хроническую усталость, стресс, улучшает работу мозга и всего организма.

Напомним, врачи рекомендуют, если ребенок хочет пить, варить ему компот из фруктов или ягод, но не сильно его подслащивать, чтобы вкус оставался кисло-сладким.

Источник: fakty.ua

Total
0
Поделились

Добавить комментарий

Предыдущая статья

В Украине запретили использовать популярный антибиотик

Следующая статья

Представлен Ford Focus нового поколения

Похожие записи

Читать далее

Перенесенный COVID – 19 может стать противопоказанием к вождению автомобиля

Французские медики заявили, что переболевшим COVID-19 может быть впоследствии противопоказано водить легковой автомобиль. У пациентов отмечается ухудшение зрения,…
Читать далее

Театр поможет избавиться от депрессий

В жизни современного человека присутствует достаточно много стрессовых ситуаций, разочарований и негатива. Поэтому нужно стараться разбавить свою жизнь…

В Индии прооперировали мужчину, который 38 лет не мог открыть рот из-за “заклинившей” челюсти (фото)

Анна ДЖЕДЖУЛА, «ФАКТЫ» В Индии успешно прооперировали 39-летнего мужчину из города Пуна, который в течение 38 лет своей жизни не мог открыть…
Adblock
detector