Сейчас многие приверженцы йоги или боевых искусств говорят о большой пользе дыхательной гимнастики для здоровья человека. Однако медики выяснили, что она может стать причиной заболеваний легких, сердца и пищеварительной системы даже при правильном выполнении упражнений.
Женский организм адаптирован на грудное дыхание, а нагрузки могут стать причиной бессонницы и вызвать негативную реакцию со стороны дыхательной системы. Лица, имеющие проблемы с ЖКТ, часто жалуются на тошноту и изжогу, после чего у них возникает гастрит и запоры. Такие техники противопоказаны лицам, имеющим плохую свертываемость крови из-за внутренних кровотечений, что также касается пациентов с тромбофлебитом. Повышенное внутричерепное, артериальное или глазное давление тоже вошло в список запретов, потому что гимнастика только обострит симптомы и может вызвать осложнения.
Источник: dni24.com
