Что произойдет с вами если начнете пить молоко каждый день: ученые предупредили

Польза молока безусловна, отрицать этого не станет ни один врач, но забывать о мере ни в коем случае не стоит. Насколько велика вероятность навредить себе употребляя ежедневно большое количество молока? 

Нутрициологи утверждают, что из-за своей питательности молоко будет очень трудно заменить другим продуктом в рационе (исключая людей с лактозной непереносимостью) 

Главные преимущества употребления молока 

Что произойдет с вами если начнете пить молоко каждый день: ученые предупредили
Молоко – отличный стимулятор роста костей

Кроме того, что оно обеспечивает организм белками, жирами, витаминами, минералами и прочими питательными веществами, молоко еще является отличным стимулятором роста костей, ввиду повышенного содержания кальция и поддерживает их плотность. Российские врачи считают, что выпивать в день два стакана молока более чем достаточно. 

Д-галактоза содержащаяся в молоке в повышенном количестве в организме может быть преобразована в глюкозу, при условии нормального обмена веществ. Избыток д-галактозы может привести к системному окислительному стрессу, который в свою очередь может стать причиной хронических заболеваний и воспалительных процессов. 

Начиная с 1985 года, шведские специалисты более 30 лет изучали 62000 женщины и 45 000 мужчин разного возраста. В результате чего ученые доказали наличие позитивной связи между переломами и ранней смертностью, а также остеопорозом.  Употребление молока в больших количествах увеличивает риск вышеперечисленных болезней, виной всему является уже знакомая вам Д-галактоза.. 

Total
0
Поделились
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Предыдущая статья

Тайна объекта на дне океана: картографы не зря затирают «великую белую стену»

Следующая статья

Правда про бургеры в СССР: в открытом доступе этой информации не было

Похожие записи
Читать далее

После укола мужчина вышел в коридор и потерял сознание: в Греции человек умер через несколько минут после вакцинации

85-летний житель Греции умер через несколько минут после инъекции вакцины от коронавируса. Инцидент произошел в университетской больнице города…
Читать далее

Что чувствует человек за неделю до сердечного приступа?

Часто первые симптомы сердечного проявляются за несколько дней. Как их распознать, тем самым увеличив свои шансы на выживание, кардиологи раскрыли важные нюансы на которые мало кто обращает внимание.
Adblock
detector