Марк Уолберг, которому 47 лет, продолжает отлично выглядеть, а его образ жизни включает регулярные упражнения и здоровое питание.
Своим обычным распорядком дня он поделился в Instagram. Актер говорит, что просыпается в 2:30 утра и тренируется дважды в день. Завтракает он в 3:15, играет в гольф в 7:30, завтракает снова в 8:00 и снова еда в 10:30 и в 3:30. В 11 часов к него семейное врем, а в 15:00 забирает детей из школы.
Марк пишет в своем графике в Instagram, что он купается в 17:00 и что ложится спать в 19:30. Марк никогда не пропускает тренировки в 3:45.
В последнем сообщении в Instagram Марк сказал своим подписчикам, что доктор заставил его сделать двухдневный отдых после тренировки. Он также рассказывает о том, как он практиковал криотерапию после спортзала, которая помогла ему в лечении.
![Марк Уолберг распорядок дня](http://kratko-news.com/wp-content/uploads/2018/09/%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%BA-%D0%A3%D0%BE%D0%BB%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B3-%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%BE%D0%BA-%D0%B4%D0%BD%D1%8F-2.jpeg)