Диетологи назвали самый полезный сорт хлеба, который можно найти на прилавках отечественных магазинов. По словам специалистов, таким продуктом является мультизерновая выпечка, сообщает портал Сенсационные Новости со ссылкой на Дни24.
Специалисты считают, что белый и черный хлеб из муки высшего сорта не является самым диетическим продуктом. Кроме того, что при изготовлении такой выпечки основная часть полезных веществ теряется, он также повышает уровень глюкозы в крови, что чревато появлением лишних килограмм. В итоге эти популярные магазинные хлебо-булочные изделия становятся скорее вредными, нежели приносящими пользу организму. Поэтому диетологи рекомендуют употреблять в пищу альтернативный сорт – мультизерновой, который по праву считается самым здоровым видом выпечки, который можно найти на прилавках отечественных магазинов.
В состав мультизернового хлеба входит как минимум три вида зерна и продуктов его переработки, что делает такой продукт чрезвычайно полезным. Употребление такого рода выпечки рекомендуется тем, у кого повышен уровень холестерина в крови, есть проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, диабет и атеросклероз. Диетологи также считают, что именно этот сорт хлеба является оптимальным для желающих похудеть, ведь переваривается значительно дольше обычного (около 5 часов), а значит дает ощущение насыщения и энергию на более длительный период.
