Как разрушается наше психическое здоровье

Постоянно быть готовым ответить на звонок или сообщение в мессенджерах — ненормально.

У современных людей очень нестабильная, хрупкая психика. Ментальное здоровье сейчас настолько субтильно, что на каждого нужно приклеить наклейку с надписью FRAGILE. Нас может вывести из равновесия звонок телефона или сообщение, какие-то незначительные бытовые мелочи, незаметные действия или слова других, которые не должны иметь такого значения, сообщает портал Сенсационные Новости со ссылкой на life.nv.ua.

Конечно, в некоторых ситуациях испытывать стресс в определенной степени вполне нормально, поскольку стресс — это то, как мозг и тело реагируют на любые требования, и ожидаемая тревожность — неотъемлемая часть жизни. Но когда чувство сильного страха и переживания переполняют и мешают нам выполнять ежедневные дела, причиной может быть тревожное расстройство — чуть ли не самая распространенная проблема психического здоровья современного человека. Это не просто то, что человек получает, когда ощущает дискомфорт в тех или иных ситуациях. Это не просто явление для того, чтобы защитить нас, а химический дисбаланс. Не столько «чувство тревоги», сколько «жизнь с тревогой».

Социальные сети являются основной причиной депрессии и разного рода эмоциональных расстройств.

Как и при любых психических заболеваниях, люди с тревожными расстройствами по-разному ощущают симптомы. Но для большинства людей тревога меняет их повседневное функционирование. Согласно DSM-IV (Diagnostic and Statistical Manual), симптомы тревоги могут включать: чувства настороженности или страха, чрезмерное беспокойство, которое трудно контролировать, ощущение напряженности, раздражительность, ожидание худшего, учащенное сердцебиение, одышку, расстройство желудка, потливость, тремор, подергивание, головные боли, усталость, нарушение сна, трудности с концентрацией внимания. Если вы имеете дело с этой проблемой, для ее решения нужно сделать немедленный шаг.

Total
0
Поделились
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Предыдущая статья

Сколько шагов нужно пройти за день чтобы хорошо себя чувствовать

Следующая статья

Доктор Комаровский назвал 12 необходимых для человека витаминов

Похожие записи
Читать далее

Американский миллиардер заплатит миллион долларов тому, кто докажет существование жизни после смерти

Американский миллиардер Роберт Бигелоу, также занимающийся исследованиями НЛО, готов заплатить около 1 миллиона долларов тому, кто сможет найти доказательства…